Energie auf intelligent Weise Managen

balance

Resilienz hilft effektiv mit Stress umzugehen und schwierige Situationen mit mehr Leichtigkeit zu meistern. In diesen herausfordernen Zeiten von Wandel ist ein intelligentes Umgehen mit unseren eigenen Energiereserven eine besonders wichtige Fähigkeit.

Dieser Workshop vermittelt einfache Methoden, die inneren Batterien aufzuladen und mehr Vitalität zu erfahren durch nur wenige Minuten Praixs am Tag. Die Anwendung dieser Tools führt zu verbesserter Stress-Resilienz und emotionaler Vitalität. Zu den wissenschaftlich nachgewiesenen Resultaten gehören ausserdem eine Reduzierung von chronischer Anspannung und belastenden Emotionen wie Ärger, Angst, Frustration und Depression

Die vermittelten Praktiken basieren auf dem Resilienz Training des renomierten Institute of HeartMath in Kalifornien und bieten die Möglichkeit zur Selbstaktivierung von positive Emotionen, die den Herzrythmus regulieren können und somit zu Gleichgewicht, Synchronizität und Kohärenz führen.

Wenn sich der Körper in einem Zustand von Kohärenz befindet, vermögen Sie Spitenleistungen zu erbringen und sich gleichzeitig wohl zu fühlen.

Zu den wissenschaftlich untermauerten Resultaten dieser Praxis gehoert:

  • Reduzierung von Erschöphungszuständen
  • Schnellere Regeneration
  • Klareres Denkvermögen
  • Verbesserte Koordination und Reaktionszeiten
  • Besseres Lernvermögen und verbesserte Resultate in Tests
  • Reduzierung von Angst und Abwehrreaktionen
  • Verbesserung der Aufnahmefähigkeit & Konzentration
  • Mehr Harmonie in sozialen Beziehungen
  • Verbesserter Zugang zu inuitiver Intelligenz
  • Mehr Ausgeglichenheit in Stressituationen

Der Wissenschaftler und Autor Gregg Braden bringt es in einem seiner Bücher treffend auf den Punkt: “Persönliche Resilienz schafft den Raum für grosse Durchbrueche in unserem Leben, und ist unser stärkster Verbündeter in unseren Zeiten der Extreme.”